Tas palīdz aizsargāt zobus un uzlabot redzi. Fluora saturs tējas lapās ir augsts, un fluora saturs uz katriem 100 gramiem sausās tējas ir no 10 mg līdz 15 mg, un 80% no tā ir ūdenī šķīstošs. Ja katrs cilvēks dzer 10 gramus tējas dienā, tas var absorbēt 1 mg līdz 1,5 mg ūdenī šķīstošā fluorīda, un tēja ir sārmains dzēriens, kas var kavēt kalcija samazināšanos cilvēka organismā, kas ir labvēlīgs zobu kariesa profilaksei, zobu aizsardzībai un zobu stiprināšanai. no. Testā par "mutes mazgāšanu ar tēju pēc dzeršanas" sākumskolas skolēnu vidū zobu kariesa līmeni var samazināt par 80%. Kataraktas pacientu vidū 28,6% bija ieradums dzert tēju; 71,4% nebija ieraduma dzert tēju. Tas ir tāpēc, ka C vitamīns un citas tējas sastāvdaļas var samazināt acu lēcas duļķainību, un regulāra tējas dzeršana pozitīvi ietekmē acu slimību samazināšanu, acu aizsardzību un redzes uzlabošanu.
