Pasaules Veselības organizācija ir izpētījusi dzērienu plusus un mīnusus daudzās valstīs un galu galā uzskata, ka tēja ir labākais dzēriens pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Saskaņā ar zinātnisko aplēsēm tēja satur gandrīz 300 sastāvdaļas, piemēram, olbaltumvielas, taukus, vairāk nekā 10 vitamīnus, tējas polifenolus, kofeīnu un lipopolisaharīdus, kas var regulēt fizioloģiskās funkcijas un radīt dažādus veselības aprūpes un farmakoloģiskos efektus.
Tā kā tēja var novērst sterīnu palielināšanos cilvēka organismā un novērst miokarda infarktu, tējas polifenoli var arī noņemt liekos brīvos radikāļus organismā un kavēt un iznīcināt patogēnās baktērijas. Turklāt tējai ir arī atsvaidzinoša, nogurumu mazinoša, antibakteriāla un cita iedarbība. Tas ir nepieciešams pusmūža cilvēkiem. Tēja var arī attīrīt ūdeni un samazināt radioaktīvo vielu kaitējumu cilvēka ķermenim. Tāpēc pašreizējā lielā dabas vides piesārņojuma apstākļos, īpaši pilsētās dzīvojošiem cilvēkiem, tēja jādzer biežāk.
Tējas dzeršanai ir daudz priekšrocību. Kopumā ir 14 vienumi:
(1) Tēja var atsvaidzināt jūsu prātu un uzlabot jūsu domāšanas un atmiņas spējas.
(2) Tēja var novērst nogurumu, veicināt vielmaiņu un uzturēt normālas sirds, asinsvadu un kuņģa-zarnu trakta funkcijas.
(3) Tējas dzeršana lieliski palīdz novērst zobu kariesu. Lielbritānijas aptauja parādīja, ka bērni, kuri regulāri dzer tēju, var samazināt zobu kariesu par 60%.
(4) Tēja satur dažādus mikroelementus, kas ir labvēlīgi cilvēka ķermenim.
(5) Tējai ir ļaundabīgo audzēju kavēšanas efekts. Tējas dzeršana var ievērojami kavēt vēža šūnu augšanu.
(6) Tējas dzeršana var kavēt šūnu novecošanos un pagarināt dzīvi. Tējas pretnovecošanās efekts ir vairāk nekā 18 reizes lielāks nekā E vitamīna iedarbība.
(7) Tējas dzeršana var aizkavēt un novērst lipīdu plāksnīšu veidošanos asinsvadu oderēs, kā arī novērst arteriosklerozi, hipertensiju un smadzeņu trombozi.
(8) Tējas dzeršana var uzbudināt centrālo nervu sistēmu un uzlabot fiziskās aktivitātes.
(9) Tējas dzeršanai ir laba svara zuduma un skaistumkopšanas ietekme, īpaši oolong tēja.
(10) Tējas dzeršana var novērst senilu kataraktu.
(11) Miecskābe, ko satur tēja, var iznīcināt dažādas baktērijas, tāpēc tā var novērst vasarā bieži sastopamo stomatītu, faringītu, enterītu un dizentēriju.
(12) Tējas dzeršana var aizsargāt ķermeņa hematopoētisko funkciju. Tēja satur pretradiācijas vielas. Tējas dzeršana televizora skatīšanās laikā var samazināt TV starojuma radīto kaitējumu un aizsargāt redzi.
(13) Tējas dzeršana var uzturēt normālu skābju-bāzes līdzsvaru asinīs. Tēja satur kofeīnu, teofilīnu, teobromīnu, ksantīnu un citus alkaloīdus, un tā ir lielisks sārmains dzēriens. Tēja var ātri absorbēt ekstraktā esošo oksidāciju un radīt lielāku sārmainu metabolītu koncentrāciju, kas var savlaicīgi neitralizēt skābos metabolītus asinīs.
(14) Karstuma dūriena novēršana un dzesēšana. Pēc 9 minūšu karstas tējas dzeršanas ādas temperatūra pazeminās par 1-2 grādiem pēc Celsija, liekot cilvēkiem justies vēsiem un sausiem. Taču pēc auksto dzērienu dzeršanas ādas temperatūra būtiski nepazeminās.
