1. Ir aizliegts dzert pirmo tēju: tā kā tēja audzēšanas un apstrādes laikā ir piesārņota ar pesticīdiem un citām kaitīgām vielām, uz tējas virsmas vienmēr ir noteikts atlikums.
2. Izvairieties no tējas dzeršanas tukšā dūšā: Tējas dzeršana tukšā dūšā var atšķaidīt kuņģa sulu un samazināt gremošanas funkciju, izraisot lielu daudzumu sliktu sastāvdaļu tējā, lai iekļūtu asinsritē, izraisot tādus simptomus kā reibonis, sirdsklauves un ekstremitāšu vājums.
3. Dzert mazāk jaunu tēju: Tā kā jaunajai tējai ir īss uzglabāšanas laiks, tā satur vairāk neoksidētu polifenolu, aldehīdu un spirtu, kam ir spēcīga stimulējoša iedarbība uz cilvēka kuņģa-zarnu trakta gļotādu un viegli izraisa kuņģa problēmas. Jāizvairās no jaunas tējas, kas uzglabāta mazāk nekā pusgadu.
4. Cilvēki ar aukstu kuņģi nedrīkst dzert pārāk daudz. Pārmērīgs daudzums izraisīs kuņģa-zarnu trakta diskomfortu. Cilvēki ar neirastēniju un bezmiegu nedrīkst dzert tēju pirms gulētiešanas. Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu arī dzert mazāk tējas. Tējai ir savelkoša ietekme uz pienu.
5, izvairieties no zāļu lietošanas ar zaļo tēju, izvairieties no tējas dzeršanas uz nakti. Tanīnskābe zaļajā tējā apvienosies ar daudzām zālēm, lai veidotu nokrišņus, kavētu uzsūkšanos un ietekmētu zāļu efektivitāti.
